Translate

Κυριακή, 23 Αυγούστου 2015

.....ξεκουράστε το σώμα σας για καλύτερο ύπνο




 Δεν μπορεί να κοιμηθείτε; 
Η γιόγκα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα, οπότε γιατί να μην γίνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας πριν από τον βραδινό ύπνο σας; Πριν από τον ύπνο κάποιες asana γιόγκα έχει αποδειχθεί ότι θα ηρεμήσει το μυαλό και θα σας ανακουφίσει το σώμα από όλη την ένταση και το στρες.  
 Φορέστε τις πιτζάμες σας, ανάψτε το αγαπημένο σας κερί και ετοιμαστείτε για μια θεραπεία, που μπορεί να γίνει με την άνεση σας, στο κρεβάτι σας.



 Bedtime yoga routine


 Bedtime yoga routine


 Bedtime yoga routine





      ♛ 
Πολλά φιλιά 
 η ξανθιά.... 




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...